Турнір WORKOUT III

21 травня 2016 року відбудуться треті щорічні змагання WORKOUT III на спортивному майданчику "Рух Молоді" за адресою: вул.Новоселіська, "Острів дитинства".

 
Програма змагань:
Реєстрація о 10:00, початок змагань о 11:00.

Дисципліни:
1. Соло фрістайл - одиночний виступ на будь-яких снарядах, виконуючи будь-які вправи, які не ставлять під загрозу життя або здоров'я спортсмена! Свій виступ можна оформити у вигляді номера і підібрати заздалегідь музику. Час виступу - 3 хвилини! 

2. Триборство до 14 років (включно): 
Вправи виконуються по черзі. Спочатку всі учасники виконують першу вправу, потім другу і т.д. 
1) Підтягування на турніку [1 раз - 1 бала]. 
2) Віджимання на брусах [1 раз - 1 бал]. 
3) Гімнастичний кут на турніку [1сек - 2 бал]. 
Спочатку всі учасники по черзі проходять підтягування, потім усі проходять бруси , потім гімнастичний кут. 

3. Триборство 15- 17 років(включно) 
Вправи виконуються по черзі. Спочатку всі учасники виконують першу вправу, потім другу і т.д. 
- підтягування на перекладині [1 раз – 2 бал] 
- віджимання на брусах [1 раз – 1 бал] 
- утримання гімнастичного кута на перекладині (кут - 90 градусів) [1 сек - 1 бал] 

4. Чотириборство від 18 років: 
Вправи виконуються по черзі. Спочатку всі учасники виконують першу вправу, потім другу і т.д. 
- підтягування з додатковою вагою +16 [1 раз – 2 бал] 
- віджимання з додатковою вагою +24 [1 раз – 1 бал] 
- виходи на 2 [1 раз – 3 бали] 
- утримання гімнастичного кута на перекладині ( кут-90 градусів) [1сек - 1 бал]. 

5. Дівчата 
(без вікових обмежень) 
Вправи виконуються по черзі. Спочатку всі учасники виконують першу вправу, потім другу і т.д. 
- утримання планки [1сек - 1 бал] 
- стільчик [1сек - 1 бал] 
- вис на турніку [1сек - 1 бал]
 
Як дістатись до місця проведення?
Найкоротший шлях до майданчика з ЖД вокзалу, з зупинки "Торговий центр" на маршрутці №14 їдемо до зупинки вул.Новоселівська, потім по вул.Новоселівській спускаємось вниз до річки, в самому кінці приватного сектору праворуч на березі річки буде спортивний комплекс.
Ще один варіант:
1) Маршруткою № 1,4, 22 доїхати до зупинки Маяк
2) На Маяку переходимо дорогу і спускаємось до дерев'яного мосту
3) Переходимо дерев'яний міст і повертаємо ліворуч, йдемо вздовж берега до самого майданчика.

До зустрічі!


20 травня
2016
ПІДТРИМАЙТЕ ПРОЕКТ
Зібрано 24150 грн
Ціль 100000 грн
Фондувати