21 травня 2016 року відбудуться треті щорічні змагання WORKOUT III на спортивному майданчику "Рух Молоді" за адресою: вул.Новоселіська, "Острів дитинства".
Програма змагань:
Реєстрація о 10:00, початок змагань о 11:00.
Дисципліни:
1. Соло фрістайл - одиночний виступ на будь-яких снарядах, виконуючи будь-які вправи, які не ставлять під загрозу життя або здоров'я спортсмена! Свій виступ можна оформити у вигляді номера і підібрати заздалегідь музику. Час виступу - 3 хвилини!
2. Триборство до 14 років (включно):
Вправи виконуються по черзі. Спочатку всі учасники виконують першу вправу, потім другу і т.д.
1) Підтягування на турніку [1 раз - 1 бала].
2) Віджимання на брусах [1 раз - 1 бал].
3) Гімнастичний кут на турніку [1сек - 2 бал].
Спочатку всі учасники по черзі проходять підтягування, потім усі проходять бруси , потім гімнастичний кут.
3. Триборство 15- 17 років(включно)
Вправи виконуються по черзі. Спочатку всі учасники виконують першу вправу, потім другу і т.д.
- підтягування на перекладині [1 раз – 2 бал]
- віджимання на брусах [1 раз – 1 бал]
- утримання гімнастичного кута на перекладині (кут - 90 градусів) [1 сек - 1 бал]
4. Чотириборство від 18 років:
Вправи виконуються по черзі. Спочатку всі учасники виконують першу вправу, потім другу і т.д.
- підтягування з додатковою вагою +16 [1 раз – 2 бал]
- віджимання з додатковою вагою +24 [1 раз – 1 бал]
- виходи на 2 [1 раз – 3 бали]
- утримання гімнастичного кута на перекладині ( кут-90 градусів) [1сек - 1 бал].
5. Дівчата
(без вікових обмежень)
Вправи виконуються по черзі. Спочатку всі учасники виконують першу вправу, потім другу і т.д.
- утримання планки [1сек - 1 бал]
- стільчик [1сек - 1 бал]
- вис на турніку [1сек - 1 бал]
Як дістатись до місця проведення?
Найкоротший шлях до майданчика з ЖД вокзалу, з зупинки "Торговий центр" на маршрутці №14 їдемо до зупинки вул.Новоселівська, потім по вул.Новоселівській спускаємось вниз до річки, в самому кінці приватного сектору праворуч на березі річки буде спортивний комплекс.
Ще один варіант:
1) Маршруткою № 1,4, 22 доїхати до зупинки Маяк
2) На Маяку переходимо дорогу і спускаємось до дерев'яного мосту
3) Переходимо дерев'яний міст і повертаємо ліворуч, йдемо вздовж берега до самого майданчика.
До зустрічі!
20
травня
2016
2016
Популярні новини
А ти мрієш стати професійним гонщиком?
Фонд "Рух Молоді" та команда «Master KR racing» надають шанс кожному бажаючому, кому ще не
25 жовтня 2013
WORKOUT III 2016. Кращих визначено!
21 травня Біла Церква зустріла юних спортсменів довкола змагань на брусах та турніках.
05 липня 2016
Стадіон Мрії в Гімназії №1 відкрито !
17 жовтня відбулося довгоочікуване для засновників Фонду відкриття стадіону Гімназії № 1.
17 жовтня 2012
Нові майданчики збудовано!
Спортивний напрямок набирає обертів!
12 серпня 2017
ПІДТРИМАЙТЕ ПРОЕКТ